jak sprawdzić

Tak czy siak komplet badań przed cyklem obowiązkowy! Nie tylko hormonalne, ale całość trzeba sprawdzić. A później co jakiś czas kontrolować. Ja się tak cztery lata zastanawiałem czy wejść na bombę. Teraz jestem już ponad pół roku on i myślę że straciłem co najmniej 4 lata %-) Moje życie prywatne jak i zawodowe weszło na inny poziom. Wszystko się [...]

Nie wiem czy to dobre miejsce na to pytanie ale zadam je tu jak cos napisz ze mam w odzywach o tym zapytac, a wiec tak: 1. Czy kreatyna i +300kcal dieta na mase to dobry pomysl ? ad.1 Czego sie moge spodziewac po takiej diecie? a) duze prawdopodobienstwo ze mnie zalezje fat? b) Mowiles zebym zaczął od +200kcal. Po jakim czasie dolozyc kolejne [...]

No zmieniłem, nie ma co się męczyć jak nie idzie. Dziś pierwszy trening z nowego planu, tylko nikt go sprawdzić nie chce :(

pieczyk111 1g na 10 kg masy to takie minimum że tak powiem, paqulin (czy jakoś tak się pisze) zalecał np dawki 2 razy większe w swych artykułach by czerpoać z nich jakiekolwiek korzyści, do pewnego stopnia nim wiecej tym lepiej się może sprawdzić. Zalezy jaki termogenik, jak rozłożone są treningi, tak chop siup nie ma, czy np spalacz nie jest [...]

Durniu no normalnie cud ale twoja ostatnia wypowiedza udowodniles ze nie jest z toba tak zle... :) Normalnie ta rozmowa wreszcie moze przejdzie do konca. A jak chcesz sie sprawdzic to pojdz sobie do jakiegos klubu najlepiej bjj albo sambo i powiedz ze chcesz sparing z jakims srednim zawodnikiem i tyle... napewno sie zgodza. " Racja [...]

no tak tak zaqmach z RPG w jakim celu no chyba że alkaida wydała wyrok na Kulczyka no to musimy byc na bacznośći a tak z innej beczki to bedziemy zmuszeni sprawdzic ciebie, twoje ID no bo pewnie wiesz kto taki zamach przygotowuje , rozpracowałes nam kolege ! jesli chodzi o BG to jest po to by wyłapywac rózne zagrozenia najgorsze to te kiedy [...]

U mnie tak samo jak u Lexa, za zoladz szlo a ptm bylo napiete, nie bolalo :) Powiedz ze idziesz po skierowanie do urologa i tyle. Jak zapyta co Ci jest to powiedz sam nie wiesz ale mi to przeszkadza i ide sprawdzic ^^ Ja tak jej to powiedzialem :>

[...] byc kwestia genetyki lub zlego doboru cwiczen. tez mialem ten problem na poczatku ze wzgledu na to ze nie stosowalem na klate niczego procz wyciskania w szerokim uchwycie. jak zaczalem robic cwiczenia takie jak rozpietki i wyciskanie sztangi waskim chwytem (uchwyt minimalnie mniejszy niz szerokosc barkow) to wszystko wrocilo do normy sprobuj [...]

[...] sztanga skos dodatni smith 4x10-12 65,75,85,85kg wyciskanie hantle płaska 4x10 23,25,28,28 kg pompki na poręczach 4x10-12 cc,7kg,7kg,7kg rozpiętki 4x15 10,10,10,7 kg (jak ludzie wazacy 70 kg robia hantlami po 15 kg to nie wiem }:-() francuskie do czoła sztangą 4x10-12 30kg (sam musialem z zxiemi brac sztange ) prostowanie z linami 3x10-12 [...]

Dzis lepszy trening choc przy MC dluzsze przerwy nawet do 2 min ;s Jakby tego bylo malo mp3 mi sie rozj**ala jak robilem mp3 do pasa mialem przypieta Caly dzien goniony, pare godzin na mega glodzie a na kolacje 2 posilki w 1 ,sa tez zmiany w diecei,uciete ww na rzecz tluszczy aby sprawdzic reakcje organizmu i ograniczyc ssanie. III. Plecy+ tył [...]

[...] 9.5) 5. młotki 12x 9/9/9 6. sciaganie linek 12x 20/18/18 Poszły jeszcze 2 ćwiczenia na brzuch Przysiad, dzisiaj chyba od za dużego ciężaru poszedłem, nie wiem czy zrobie jakiś progres na następnym treningu, ogólnie ciężko dzisiaj mi szło. Klatka ciągle opornie mi idzie, nie wiem czemu, nie czuję tego wyciskania, a wydaje mi się, że dobrze [...]

Jak cos walisz i chcesz sprawdzic czy to dziala idziesz na badania pokarze sie >49 , a podchodzac do pani w okienku mowiac 'proszem pani co to oznacza' dostaje sie odp ' wiecej juz maszyna nie wykrywa '

Owna napisal bys cos wiecej o tych zawodach RAW TS jak bedziesz mial wiecej info bo chetnie bym przyjechal zeby sie sprawdzic

[...] pojade grubo lawke , a w srode sobie ja odpuszcze. Moze tak byc?Bo w sumie przy lekkich siadach to mi za bardzo nie bedzie kolidowac. A gdybym w srode tak zrobil to do soboty (zawodow) moglbym to jescze czuc. Co mi radzisz? Pytam bo juz sam nie wiem jak to wykombinowac. Moj plan minimum na ten wycisk to 150kg ,ale bylbym naprawde rozczarowany

l-karnityna dziala jak najbardziej, gdyby nie l-ka nie byloby procesu wykorzystywania kwasów tluszczowych po ich uprzedniej lipolizie, na potrzeby energetyczne. kwas tluszczowy+l-ka=energia dla mitochondrium w konsekwencji spalanie tluszczu. inna kwestia jest fakt, ze organizm ludzi dla sprawnego transportu kwasow tluszczowych, potrzebuje okolo [...]

[...] przejdzie obok meczu, ale z czysto obiektywnego punktu widzenia ... Smolarek powinien grać. Rasiak ostatnio nie gra w klubie, bo i trudno być lepszym od takich napastników jak Mido, Defoe czy Kean. Żewłakow napewno lepiej prezentuje się od Rząsy który jedyny swój w miare dobry mecz w kadrze zagrał przeciwko azerom. ale dziwi mnie bardzo [...]

To świetny refleks, timing, szybkość i skracanie dystansu, i w konsekwencji zadanie niszczącego ciosu jakiego mieliśmy przyjemność obserwować w walce Fedora i Rogersa nazywane jest lucky punchem? W każdym sporcie każdy zawodnik ma szczyt formy w którym niepodważalnie rządzi, lecz nie można wiecznie być na szczycie to jest logiczne! Mnie osobiście [...]

Dodam jeszcze jeżeli chodzi o tą Omke taj jak wczesniej napisałem jestem po 4 strzale.. to te trzy pierwsze strzały robił mi kumpel i po wbiciu nie odciagał tłoczka A powinno sie sprawdzić tak czy jesteś w mieśniu,zeby pojawiły sie pecherzyki powietrza w strzykawce wtedy sie ładuje..i mnie wk***ił,bo powiedział że nie trzeba, że tak sie nie [...]

Dzisiaj DNT i cały dzień w pracy. Więc tak w skrócie.. Waga kilogram w dół od wczoraj. Od jutra zmniejszam ww w DT, zmieniam ilość posiłków z 6 na 5. Chce sprawdzić jak się będę czuła w systemie 5 posiłków. I dalej obserwuje… Makro od jutra: DT: 240 WW/125 B/ 70T DNT: 150 WW/125 B/ 80T Dzisiaj ww wyleciały z 2 ostatnich posiłków. DIETA [...]

[...] chudą rybę, bo zdecydowanie lepiej się po niej czuje. Układ trawienny nie jest tak obciążony. Ważyłam się we wtorek i waga 61.8 kg Czyli od początku lipca straciłam jakieś 3,2 - 3,5 kg. Jestem nadal strasznie nabita wodą. :'-( Widzę jedynie że przez ten miesiąc bf zszedł lekko w dół. Na brzuchu pojawiły się bardziej widoczne [...]